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Yin + bain sonore
mar. 03 sept.
|Mordelles, Cabinet kiné sport santé,
Venez profiter de 30min de relaxation suivi de 30min de bain sonore avec différents instruments Indiens.
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03 sept. 2024, 18:30 – 19:30
Mordelles, Cabinet kiné sport santé,, 3 Rte de Rennes, 35310 Mordelles, France
À propos de l'événement
Je vous accompagne dans cette séance pendant 30min de Yin Yoga suivi de 30min de bain sonore.
- Le Yin Yoga est une pratique lente apportant une détente et un relâchement profond des muscles, en restant immobile entre 5 à 7 minutes sur chaque posture. Le Yin est idéal pour éliminer les sensations de stress et pour retrouver un sentiment de calme et d'apaisement.
- Bain sonore : Laissez voyager votre esprit à travers différents instruments pour la plupart venus d’Inde. Une pratique ancestrale originaire d'Asie de l'Est, le bain sonore permet au corps et à l'esprit d'atteindre un état de profonde relaxation grâce aux ondes sonores et aux harmonies. Le corps et l'esprit sont littéralement baignés dans les vibrations et les sons à travers différentes instruments comme des bols tibétains, des tongue drum, des koshis et bien d’autres instruments.
Quelques textes sur l'histoire du yoga sera également parfois lus pendant votre yin.
*Cette séance ne fait pas partie de votre pack si vous en possedez un
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