Yin Yoga + bain sonore

Description du service

30min de relaxation (YIN YOGA) + 30min de bain sonore Le yin yoga est une pratique lente apportant une détente et un relâchement profond des muscles, en restant immobile entre 5 à 7min sur chaque postures. Cela permet de faire le vide, de relâcher les tensions mentales et de plonger plus aisément dans un état de profonde méditation. La pratique de cette discipline est donc idéale pour éliminer les sensations de stress et pour retrouver un sentiment de calme et d'apaisement. Suivi de 30min de bain sonore Relâcher les tensions à travers des exercices doux et apaisant, et laissez votre esprit voyager à travers différents instruments venus d'Inde. Un endroit paisible et cocooning sur la vilaine, entre les rayons du soleil et l’eau qui reflètent la journée, et les guirlandes qui apportent douceur et chaleur le soir Je vous accueil en petit comité pour un yoga plus personnel : 8 élèves maximum Tapis, bloc, sangle, bolster et couverture mis à disposition