Yin + bain sonore
lun. 02 sept.
|Rennes, Péniche La Nouvelle Lune
Venez profiter de 30min de relaxation suivi de 30min de bain sonore avec différents instruments Indiens.
Heure et lieu
02 sept. 2024, 18:30 – 19:30
Rennes, Péniche La Nouvelle Lune, 4 Quai d'Ille et Rance, 35000 Rennes, France
À propos de l'événement
Je vous accompagne dans cette séance pendant 30min de Yin Yoga suivi de 30min de bain sonore.
Le Yin Yoga est une pratique lente apportant une détente et un relâchement profond des muscles, en restant immobile entre 5 à 7 minutes sur chaque posture. Le Yin est idéal pour éliminer les sensations de stress et pour retrouver un sentiment de calme et d'apaisement.
Bain sonore : Laissez voyager votre esprit à travers différents instruments pour la plupart venus d’Inde. Une pratique ancestrale originaire d'Asie de l'Est, le bain sonore permet au corps et à l'esprit d'atteindre un état de profonde relaxation grâce aux ondes sonores et aux harmonies. Le corps et l'esprit sont littéralement baignés dans les vibrations et les sons à travers différentes instruments comme des bols tibétains, des tongue drum, des koshis et bien d’autres instruments.
Qulques textes sur l'histoire du yoga sera également parfois lus pendant votre yin.