Je suis ravie de vous accueillir sur cette merveilleuse péniche, où l'on se sent comme hors du temps. Un endroit paisible et cocooning sur la vilaine, entre les rayons du soleil et l’eau qui reflètent la journée, et les guirlandes qui apportent douceur et chaleur le soir Je vous accueil en petit comité pour un yoga plus personnel : 8 élèves maximum Tapis, bloc, sangle, bolster et couverture mis à disposition

30min de relaxation (YIN YOGA) + 30min de bain sonore Le yin yoga est une pratique lente apportant une détente et un relâchement profond des muscles, en restant immobile entre 5 à 7min sur chaque postures. Cela permet de faire le vide, de relâcher les tensions mentales et de plonger plus aisément dans un état de profonde méditation. La pratique de cette discipline est donc idéale pour éliminer les sensations de stress et pour retrouver un sentiment de calme et d'apaisement. Suivi de 30min de bain sonore Relâcher les tensions à travers des exercices doux et apaisant, et laissez votre esprit voyager à travers différents instruments venus d'Inde. Un endroit paisible et cocooning sur la vilaine, entre les rayons du soleil et l’eau qui reflètent la journée, et les guirlandes qui apportent douceur et chaleur le soir Je vous accueil en petit comité pour un yoga plus personnel : 8 élèves maximum Tapis, bloc, sangle, bolster et couverture mis à disposition

Alvina vous propose un atelier yoga et découverte de la sonothérapie à travers un voyage avec différents instruments pour la plupart venus d'Inde - La première heure sera consacrée à 1h de Hatha yoga accessible à tous. - Puis la deuxième heure sera plus douce avec quelques postures YIN suivi d'un long voyage sonore avec une 10ène d'instruments pour la plupart venus d'Inde. 30€ l'atelier de 2h 10€ à régler en ligne et 20€ en espèce sur place Un minimum de 5 personnes est requis pour maintenir l'atelier

Je suis ravie de vous accueillir sur cette merveilleuse péniche, où l'on se sent comme hors du temps. Un endroit paisible et cocooning sur la vilaine, entre les rayons du soleil et l’eau qui reflètent la journée, et les guirlandes qui apportent douceur et chaleur le soir Je vous accueil en petit comité pour un yoga plus personnel : 8 élèves maximum Tapis, bloc, sangle, bolster et couverture mis à disposition

Je vous accueille dans cette merveilleuse salle très chaleureuse avec ses belles poutres en bois, et un lumineux couché de soleil qui se joint à nous lors des heures hivernales. Je vous accueille en petit comité pour un yoga plus personnel : 8 élèves maximum Tapis de pilate mis à disposition, mais je vous conseille de prévoir de votre si vous avez un tapis de yoga. Prévoir également bloc si besoin et couverture pour la relaxation.

Je suis ravie de vous accueillir dans cette salle lumineuse 12 élèves maximum Pensez à apporter votre tapis.