Alvina vous emmène dans une expérience immersive à travers un voyage sonore unique, mettant en avant une quinzaine d'instruments, principalement originaires d'Inde. Cette exploration acoustique inclut : - Bol Tibétain - Instrument traditionnel connu pour ses propriétés apaisantes et méditatives. - Tongue Drum - Instrument à percussion qui produit des sons doux et mélodieux. - Arbre de Pluie - Instrument qui évoque le son de la pluie, créant une atmosphère sereine. - Koshi - Instrument de percussion en bois qui produit des sons apaisants. - Tambour de l'océan - Instrument qui imite les sons de l'océan, créant une ambiance sonore naturelle. - Tubalophone - Instrument de percussion qui utilise des tubes pour produire des sons mélodiques. Et bien d'autres surprises ... Ces instruments, chacun avec son propre caractère et ses tonalités, vous guideront à travers un voyage sensoriel riche et apaisant. Comment se déroule la séance ? La séance se déroule allongé sur votre tapis pendant 1 heure. Pour profiter pleinement de votre séance, nous vous conseillons d'amener un plaid, des chaussettes, et éventuellement un oreiller + masque pour les yeux. Nous commencerons par un temps de respiration / relaxation Et nous terminerons par un temps d'échange autour d'une tisane aux épices Indiennes 🍵 Où se déroule la séance ? 📍Sur la Péniche La Nouvelle Lune, 4 Quai d'Ille et Rance à Mordelles Des tapis sont à disposition, vous pouvez aussi apporter le vôtre. 📆Lundi 14 décembre de 18h30 à 19h30 et de 19h45 à 20h45 Tarifs 💰20€ la séance - 5€ à régler en ligne et 15€ sur place 11 personnes maximum

Je suis ravie de vous accueillir sur cette merveilleuse péniche, où l'on se sent comme hors du temps. Un endroit paisible et cocooning sur la vilaine, entre les rayons du soleil et l’eau qui reflètent la journée, et les guirlandes qui apportent douceur et chaleur le soir Je vous accueil en petit comité pour un yoga plus personnel : 8 élèves maximum Tapis, bloc, sangle, bolster et couverture mis à disposition

30min de relaxation (YIN YOGA) + 30min de bain sonore Le yin yoga est une pratique lente apportant une détente et un relâchement profond des muscles, en restant immobile entre 5 à 7min sur chaque postures. Cela permet de faire le vide, de relâcher les tensions mentales et de plonger plus aisément dans un état de profonde méditation. La pratique de cette discipline est donc idéale pour éliminer les sensations de stress et pour retrouver un sentiment de calme et d'apaisement. Suivi de 30min de bain sonore Relâcher les tensions à travers des exercices doux et apaisant, et laissez votre esprit voyager à travers différents instruments venus d'Inde. Un endroit paisible et cocooning sur la vilaine, entre les rayons du soleil et l’eau qui reflètent la journée, et les guirlandes qui apportent douceur et chaleur le soir Je vous accueil en petit comité pour un yoga plus personnel : 8 élèves maximum Tapis, bloc, sangle, bolster et couverture mis à disposition

Alvina vous propose un atelier yoga et découverte de la sonothérapie à travers un voyage avec différents instruments pour la plupart venus d'Inde - La première heure sera consacrée à 1h de Hatha yoga accessible à tous. - Puis la deuxième heure sera plus douce avec quelques postures YIN suivi d'un long voyage sonore avec une 10ène d'instruments pour la plupart venus d'Inde. 30€ l'atelier de 2h 10€ à régler en ligne et 20€ en espèce sur place Un minimum de 5 personnes est requis pour maintenir l'atelier

Je suis ravie de vous accueillir sur cette merveilleuse péniche, où l'on se sent comme hors du temps. Un endroit paisible et cocooning sur la vilaine, entre les rayons du soleil et l’eau qui reflètent la journée, et les guirlandes qui apportent douceur et chaleur le soir Je vous accueil en petit comité pour un yoga plus personnel : 8 élèves maximum Tapis, bloc, sangle, bolster et couverture mis à disposition

Je vous accueille dans cette merveilleuse salle très chaleureuse avec ses belles poutres en bois, et un lumineux couché de soleil qui se joint à nous lors des heures hivernales. Je vous accueille en petit comité pour un yoga plus personnel : 8 élèves maximum Tapis de pilate mis à disposition, mais je vous conseille de prévoir de votre si vous avez un tapis de yoga. Prévoir également bloc si besoin et couverture pour la relaxation.

Je suis ravie de vous accueillir dans cette salle lumineuse 12 élèves maximum Pensez à apporter votre tapis.