Alvina, professeure de Yoga
& organisatrice d'évènements et voyages bien-être.

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Hatha Yoga

Le Hatha est un Yoga adapté à tous, le plus traditionnel et le plus répandu en Occident. Il s’agit d’une pratique douce ou l’on maintient plusieurs respirations, permettant d’être à l’écoute de ses sensations, de son corps et de son souffle.

Il harmonise les énergies du corps, du mental et de l’esprit.

Haṭha (हठ) signifie vigueur, effort.

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Yin Yoga

Le Yin Yoga est une pratique lente apportant une détente et un relâchement profond des muscles, en restant immobile entre 5 à 7 minutes sur chaque posture. Le Yin est idéal pour éliminer les sensations de stress et pour retrouver un sentiment de calme et d'apaisement.

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Bain sonore

Le bain sonore est une pratique ancestrale originaire d'Asie de l'Est. Elle permet au corps et à l'esprit d'atteindre un état de profonde relaxation grâce aux ondes sonores et aux harmonies. Le bain sonore vous baignera dans les vibrations et les sons des différents instruments.

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"Le yoga ne change pas seulement la façon
dont nous voyons les choses, il transforme
la personne qui voit."
B.K.S Iyengar

Du Yoga pour tous

Yoga pour enfant

Yoga pour adulte

Yoga en entreprise

Les événements bien-être à venir

mar. 08 avr.
Relaxation bain sonore
Gévezé
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08 avr. 2025, 20:15 – 21:45
Gévezé, 4 Av. de la Croix du Vivier, 35850 Gévezé, France
Venez vous détendre pendant 1h30 à travers des mouvements doux et divers instruments Indiens au complexe sportif l’Envol - 1e étage - 35850 Gévezé 15€ à régler sur place
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ven. 25 avr.
Atelier yoga : accueillir le printemps
3 Rte de Rennes
Réserver
25 avr. 2025, 18:30
3 Rte de Rennes, 3 Rte de Rennes, 35310 Mordelles, France
On se retrouve pour un atelier de 2h, incluant 1h de pratique de hatha yoga, suivi de 30 minutes de Yin et 30 de bain sonore
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jeu. 01 mai
COMPLET / YOG'AM EVENT - Séjour bien-être à Essaouira, Maroc
Essaouira, Maroc
RSVP
01 mai 2025, 12:00 – 05 mai 2025, 16:00
Essaouira, Maroc
Laissez vous porter par Alvina et Malorie, les deux créatrices de YOG'AM EVENT. Rejoignez nous au pays du soleil et partez en voyage bien être et découverte à Essaouira, au Maroc ! 5 jours et 4 nuits de totale déconnexion
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mar. 06 mai
1 CHAMBRE // YOG'AM EVENT - Séjour bien-être à Essaouira, Maroc / 2ème édition
Essaouira, Maroc
RSVP
06 mai 2025, 12:00 – 10 mai 2025, 16:00
Essaouira, Maroc
Laissez vous porter par Alvina et Malorie, les deux créatrices de YOG'AM EVENT. Rejoignez nous au pays du soleil et partez en voyage bien être et découverte à Essaouira, au Maroc ! 5 jours et 4 nuits de totale déconnexion
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sam. 01 nov.
Voyage au cœur du Sahara
Sahara occidental
RSVP
01 nov. 2025, 12:00 – 08 nov. 2025, 16:00
Sahara occidental
Venez vivre une expérience humaine avec le peuple nomade ! Une immersion de 8 jours dans le désert Marocain. Yoga, marche et culture nomade
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" Je recommande Alvina, adaptation à 100%, douce, calme, explique très bien les postures à avoir, étirement parfait, les cours sont diversifiés, petit groupe ce qui permet de l'intimité et qu'elle prenne du temps pour chacun! La musique en cours permet une relaxation et une immersion totale !

Hâte de suivre les prochains cours ! "

Alyssa