Alvina, professeure de Yoga
& organisatrice d'évènements et voyages bien-être.

Réservez votre cours de Yoga

Hatha Yoga - Rennes
La péniche "La Nouvelle Lune" à Rennes
Informations sur le service
1 h
Hatha Yoga - Mordelles
Cabinet Kiné Sport Santé à Mordelles
Informations sur le service
1 h
Yoga et massage crânien
Rennes
Informations sur le service
1 h 30 min
80 euros
Cours en extérieur
Rennes
Informations sur le service
1 h
10 euros

Hatha Yoga

Le Hatha est un Yoga adapté à tous, le plus traditionnel et le plus répandu en Occident. Il s’agit d’une pratique douce ou l’on maintient plusieurs respirations, permettant d’être à l’écoute de ses sensations, de son corps et de son souffle.

Il harmonise les énergies du corps, du mental et de l’esprit.

Haṭha (हठ) signifie vigueur, effort.

Découvrir

Yin Yoga

Le Yin Yoga est une pratique lente apportant une détente et un relâchement profond des muscles, en restant immobile entre 5 à 7 minutes sur chaque posture. Le Yin est idéal pour éliminer les sensations de stress et pour retrouver un sentiment de calme et d'apaisement.

Découvrir

Bain sonore

Le bain sonore est une pratique ancestrale originaire d'Asie de l'Est. Elle permet au corps et à l'esprit d'atteindre un état de profonde relaxation grâce aux ondes sonores et aux harmonies. Le bain sonore vous baignera dans les vibrations et les sons des différents instruments.

Découvrir

"Le yoga ne change pas seulement la façon
dont nous voyons les choses, il transforme
la personne qui voit."
B.K.S Iyengar

Du Yoga pour tous

Yoga pour enfant

Yoga pour adulte

Yoga en entreprise

Les événements bien-être à venir

mer. 15 mai
Yoga pour enfants - Mordelles
Cabinet Sport Santé - Mordelles
Plusieurs dates
Réserver
15 mai 2024, 17:15 – 18:15
Cabinet Sport Santé - Mordelles, 3 Rte de Rennes, 35310 Mordelles, France
Le yoga pour enfants apporte de nombreux bénéfices ! Enfant seul(e) ou DUO parent/enfant
Partager
sam. 25 mai
Atelier YOGAYURVEDA
Rennes
Réserver
25 mai 2024, 14:30 – 16:30
Rennes, 3 All. Angelique du Coudray, 35000 Rennes, France
Venez découvrir l'Ayurveda, médecine ancestrale Indienne, votre profil ayurvédique et la routine matinale qui vous correspond lors d'un atelier de 45 minutes avec Sophie. Suivi d'un cours de yoga accessible à tous et d'un bain sonore pour la relaxation finale avec Alvina
Partager
sam. 08 juin
Yoga pour enfants - Rennes
Rennes
Réserver
08 juin 2024, 14:15 – 15:15
Rennes, 3 All. Angelique du Coudray, 35000 Rennes, France
Le yoga pour enfants apporte de nombreux bénéfices ! Enfant seul(e) ou DUO parent/enfant
Partager
dim. 06 oct.
[Matin] Demi-journée bien-être YOGAYURVEDA
Bruz
Réserver
06 oct. 2024, 08:45 – 13:00
Bruz, La Droulinais, 35170 Bruz, France
Yoga & massage Ayurvédique. Venez prendre un temps pour vous, seul(e) ou entre ami(e)s.
Partager
dim. 06 oct.
[Après-midi] Demi-journée bien-être YOGAYURVEDA
Bruz
Complet
Détails
06 oct. 2024, 14:00 – 18:00
Bruz, La Droulinais, 35170 Bruz, France
Yoga et massage Ayurvédique. Venez prendre soin de vous seul(e) ou entre ami(e)s
Partager

" Je recommande Alvina, adaptation à 100%, douce, calme, explique très bien les postures à avoir, étirement parfait, les cours sont diversifiés, petit groupe ce qui permet de l'intimité et qu'elle prenne du temps pour chacun! La musique en cours permet une relaxation et une immersion totale !

Hâte de suivre les prochains cours ! "

Alyssa